石垣島産の島野菜を食べよう!  
       
      ズッキーニを使った料理レシピ「ズッキ−ニのにんにくとベーコン炒め」! 
      石垣島では冬に栽培される南欧料理の食材などで有名な「ズッキーニ」。 
       
      加熱することにより口当たりや甘みが増して美味しくなります。 
       
      フランス料理では炒め物や煮物料理の食材として使われますが、 
      沖縄料理のチャンプルーの食材としてもズッキーニはオススメ! 
       
      ズッキーニの美味しい食べ方として、にんにくとベーコンを使ったチャンプルーレシピを紹介です。 
       
      
      ぜひ石垣島産ズッキーニの美味しさをお楽しみください。 
       
      
        
          
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             <作ってみよう!料理レシピ> 
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             【ズッキーニのにんにくと 
                    ベーコン炒め】 
             
            材料:約1〜2人分 
            ズッキーニ 1本 
            ベーコン 150g 
            にんにく 3〜5片 
            黒胡椒:少々 
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            | ▼ 作り方 ▼ | 
           
          
            
            
              
                
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                  1)ズッキーニ、ベーコン、にんにくの材料を揃えます。 
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                  2)ズッキーニのヘタと下の部分をカットします。 
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                  3)ズッキーニの皮をピーラーを使って縞目にむきます。 
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                  4)1cmぐらいの大きさに輪切りにカットします。 
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                  5)ズッキーニをボールに入れて、塩を少々ふりかけてもみます。 
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                  6)キッチンペーパーにズッキーニを並べ水気をとります。 水気を取ることによりあくが抜けて美味しくなります。 | 
                 
                
                  
                   
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                  7)ニンニクは縦切りに、ベーコンは1cmぐらいの厚さに切ります。 
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                  8)フライパンにオリーブ油を入れ、ニンニク・ベーコンの順にいれて 
                   最後にズッキーニをいれて炒めます。 途中、黒こしょうを入れて味を調えます。 
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                  「ズッキーニのにんにくとベーコン炒め」のできあがり!  
                  ビールのツマミにもオススメです! 
                   
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