石垣島産の島野菜を食べよう!
ズッキーニを使った料理レシピ「ズッキ−ニのにんにくとベーコン炒め」!
石垣島では冬に栽培される南欧料理の食材などで有名な「ズッキーニ」。
加熱することにより口当たりや甘みが増して美味しくなります。
フランス料理では炒め物や煮物料理の食材として使われますが、
沖縄料理のチャンプルーの食材としてもズッキーニはオススメ!
ズッキーニの美味しい食べ方として、にんにくとベーコンを使ったチャンプルーレシピを紹介です。
ぜひ石垣島産ズッキーニの美味しさをお楽しみください。
<作ってみよう!料理レシピ>
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【ズッキーニのにんにくと
ベーコン炒め】
材料:約1〜2人分
ズッキーニ 1本
ベーコン 150g
にんにく 3〜5片
黒胡椒:少々
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▼ 作り方 ▼ |
1)ズッキーニ、ベーコン、にんにくの材料を揃えます。
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2)ズッキーニのヘタと下の部分をカットします。
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3)ズッキーニの皮をピーラーを使って縞目にむきます。
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4)1cmぐらいの大きさに輪切りにカットします。
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5)ズッキーニをボールに入れて、塩を少々ふりかけてもみます。
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6)キッチンペーパーにズッキーニを並べ水気をとります。 水気を取ることによりあくが抜けて美味しくなります。 |
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7)ニンニクは縦切りに、ベーコンは1cmぐらいの厚さに切ります。
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8)フライパンにオリーブ油を入れ、ニンニク・ベーコンの順にいれて
最後にズッキーニをいれて炒めます。 途中、黒こしょうを入れて味を調えます。
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「ズッキーニのにんにくとベーコン炒め」のできあがり!
ビールのツマミにもオススメです!
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